ダイエット 低GI食は脳に良い！
今日のゴッドハンドラインは、私の経験則ではありませんが、良い情報があったので、抜粋してお届けです。低GI食は健康にとても大事です。あ、最後の補足は私の経験則です。赤字太字で協調した部分だけ読んでも分かると思います（笑）。↓↓↓食後の血糖値が...
ダイエット ホルモン キチンとホルモンを分泌すること
人の体は、神経とホルモンで調節されてます。神経は、電線だから、電気が流れれば瞬間脳は反応します（神経調節）。しかし、ホルモンは液体なので、分泌しなくては細胞は反応しません（液性調節）。体内の各臓器はホルモンを分泌します。その臓器にホルモンを...
ギックリ腰 フランス人でもギックリ腰になるんだねぇ？
今朝の合気道の早朝稽古で、師範代のフランス人のフランク先生が欠席で代わりの師範代が来てました。師範代は、師範の代わりだから、師範代。その代わりということは、師範代代？？などとくだらないことを考えながら、理由を聞いたら、ギックリ腰というじゃな...
スポーツ ハードル選手の大腿痛の治し方。
今日、高校陸上のハードル選手が来ました。今日の治し方はスポーツ傷害アドバイザーのみんなはよく覚えておいてね。「ハードル飛ぶ瞬間、左足の付け根が痛いんです。」「ほう、その痛み方は珍しいね。同級生とか先輩とかにそこ痛くなった人を見たことある？」...
スポーツ 腰椎分離症が10分で完治。私にとって、もっとも簡単な腰痛です！
腰椎分離症というのは、病院ではコルセット作らされたり、長期休まされたり、ひどくなると手術されたりと大変な疾患のように言われます。分離症専門と病院の看板に書くだけで年に何百万も儲かるなどと言われるくらい悩んでる人が多いのが実情。しかし、私にと...
腰 68歳ですが、もうこの5年間まったく腰痛が出なくなりました！
今朝、合気道の稽古で4年ぶりの先輩が来られてました。「うわ、先輩ずいぶん久しぶりですね。」「うん、4年ぶりに道場来たよ。コロナでずっと合気道から離れとったけん。」「相変わらずマラソンはしてたんですか？」「うん、たまにその辺を少しくらいね。」...
未分類 自分を伸ばす方法
「断らない会社は伸びる会社」とビジネス界では言います。できないことを要求されれば、どうやればできるか？を考え抜いてやり遂げるから新しい能力を獲得できるから伸びるわけ。我々もそうあるべきですね。これをやり遂げてるのは。その会社の人たちですから...
スポーツ 医者に捻挫の治療を依頼される。「あれ？痛くない！何でですか？」
今朝、合気道の稽古で、「あら？先輩久しぶりじゃないですか？」「あ、おはようございます。寺川さん。」この方、精神科医。うちの合気道道場は医者や弁護士は多いのです。「それが、馬から落馬して捻挫してですねぇ。靭帯が切れたみたいで、もう３週間も治ら...
四十肩 五十肩 五十肩ですか？このタイプはこうすれば一瞬ですよ！
７９歳男性が、五十肩で腕を上げるとある角度で痛いと言われてご来院。病院では、五十肩という診断されて、３か月ほったらかしてれば治るといわれたのに、一向に治る気配がないとのこと。「五十肩ですね。はいはい、やることは簡単ですよ。」と治し方を教えた...
老化 44歳と60歳での2回、急激に老化することが判明！！
昨日のテレビで、アメリカの研究で44歳と60歳で急激に老化することが判明したと言ってました。日本では、男42歳と61歳、女37歳と61歳の厄年にほぼ合致するね。その年齢になると急に能力が低下して、上手くいかないことが増えるから厄年だと昔から...
ギックリ腰 井上尚弥チャンピオンのパンチは交通事故並み！
昨日、井上尚弥選手の試合で、7回にドヘニー選手がぎっくり腰でリタイヤしました。ビックリしましたね。あんな形で世界戦が終わるなんて。ドヘニー選手はあれで巨額のファイトマネーもらうのですかね？しかし、井上選手のパンチがすご過ぎたということでしょ...
がん がんで声を失った人
私は、がんになる人をよく言い当てます。見えるんですよね。別にオカルト能力なんぞではなく、治療家ならそんな能力が身に付きます。長年たくさんの人に会いますからね。それも毎日いろんな体調不良の人に会うので分かるようになってくるんですよね。以前、う...
ギックリ腰 整体やマッサージ行ったら悪化した！のはなぜ？
整体やマッサージで悪化するのはなぜか？という記事がニュースサイトが出てました。なぜマッサージや整体で「痛みが悪化する」ことがあるのか？身体のために「やりたいこと」「NGなこと」 (msn.com)これ、もっともらしいけど、私の見解はちょっと...
歪み 足を組むと骨盤が歪む？もっともらしいウソの代表です！
五輪ロスになってしまってる私です。オリンピックは良いですね。素晴らしい感動があります。阿部詩選手や須崎選手の敗退など、予期せぬ結果が生まれるのも五輪ならではですね。オリンピックには魔物が棲んでますから。しかし、関係選手が金メダルを取った時の...
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スポーツ 卓球・早田ひな選手の左腕故障の治し方を伝授しましょう
パリオリンピック、連日の熱戦が楽しいですね～。レスリング、須崎選手が初戦敗退して、泣きながら謝ってました。阿部詩選手もそうでしたが、金メダルを期待されてて、自分でも取る気満々なのに、思わぬ敗戦すると、そりゃショックですよ。そんな選手に心無い...
スポーツ 陸上選手のハムストリング肉離れ予防法を伝授しましょう。
パリ五輪真っ盛りで、毎日ウキウキの寺川です。テレビ放映がちょうどいい時間なので見やすいですね。もうちょいと早いといいけどな。ドバイあたりでやってほしいです。ドバイなら2時間早くなるから。柔道は不可解判定が多くてダメですね。審判教育やルール統...
ギックリ腰 ギックリ腰の季節です。治し方伝授しときますね。
今の時期は、一番ギックリ腰が増える季節です。ここ連日、急に予約電話が入るのは全員ギックリ腰。毎年のことですけどね。先週、来られた方も、一昨日来られた方も、昨日来られた方も、今から来られる方も全員ギックリ腰。夏は増えるのです。ギックリ腰はこの...
栄養 片頭痛の治し方
こないだ片頭痛の４０代女性看護師が来られました。偏頭痛とも書かれます。もう何十年も頭痛が頻発して悩まされてると言われてました。どこの病院に行っても原因不明と言われ一生付き合っていくしかないから、痛んだら薬を飲みなさいと言われるだけ。看護師で...
スポーツ 小学生が自分で捻挫を治した動画が届きました。
スポーツの現場において、もっとも頻発する故障が、足首捻挫でしょうね。ヨクナルTV！でもVol、２－３で捻挫の治し方を挙げてますが、あの動画を見て、「小学生の息子が自分で捻挫を治せました！」と感動して動画を送ってこられました。すごくないですか...
スポーツ スポーツ傷害アドバイザーっていうのはですね
スポーツ傷害アドバイザーについて質問が来ましたので。スポーツ傷害アドバイザーというのはですね、私・寺川が選手たちに施してる知識をそのまんま、「あなたが選手に授ける資格」です。これはすごいんですよ。実際に私が五輪やプロ選手たちに使ってるテクニ...
スポーツ 「スポーツ傷害アドバイザー」の資格取得費が大幅改定されます。
寺川です。スポーツ傷害アドバイザーの資格取得はお済ですか？近々これに大幅な価格改定があります。スポーツ選手がケガや故障した際に、その場でいち早く対処法を教える資格である「スポーツ傷害アドバイザー」。私は、スポーツの現場に一人は資格取得者がい...
ホルモン 心身の調子を整える要は迷走神経
心と体を安定させる”迷走神経”の働きをよくするには腸内環境を整えることが重要。迷走神経を通じて脳に作用する、”幸せホルモン・セロトニン”や”快楽物質・ドーパミン”は腸内細菌が作っています。良い腸内環境は、善玉菌が悪玉菌よりも「やや優位」であ...
歯 歯の磨き方に新しい説が登場！
「虫歯や歯周病にならない歯の磨き方が分かりました。それは、食べる前に磨くことでした。」と昨日ネットニュースに出てました。医学はドンドン定説が変わりますが、歯磨きも変わるんですね。食べた後の方が、効果的ではなかったのですか？「皆さんは、食事前...
椎間板ヘルニア ぎっくり腰で動けない25歳女子が2～3分で！
今朝一番に来院された25歳女子は、ぎっくり腰で歩けないため母に付き添われてきました。息するのも痛そうです。けど、昨日よりは少しマシになってるとか、これで？座るのも辛そうです。初夏の季節はぎっくり腰が増えますよ。季節の変わり目だから。特に女性...
がん プラスチックはこんなところからも体内に！
ペットボトル飲料が脳卒中、がん、肝硬変などのリスクを高めると言われてますね？マイクロプラスチック（MP）やナノプラスチック（NP）がおそろしい疾患を引き起こすリスクがあると言われてます。下記は、「週刊現代」2024年6月22日号の記事からで...
ホルモン コレステロールケアを！！
コレステロールは細胞膜やホルモンを作る材料なので、ものすごく重要です。建築現場でいえば、コンクリートのこと。コンクリートを現場に持ってくるにはトラックが必要ですね？持ってくるトラックが、LDLコレステロールね。配送業者。ただし、このトラック...
スポーツ 筋トレ上級者になったら
キツイ筋トレも、ずっと続けると習慣化して、初心者時代ほどはキツさを感じなくなります。1年も続けると上級者になり、大会にも出れるくらいに筋肉は付きます。3年くらいまで筋肉はドンドン大きくなり続けます。約3年で筋肉は完成です。スゴイ筋肉してる人...