栄養

　昨日は、山口市の水泳クラブからオリンピック選手を出したいと相談をされて、セミナーをしに行きました。 　一流選手になるには、栄養、練習、ケア、睡眠、メンタルの知識が重要です。それをしっかり教えてきました。 　ゴッドハンド […]

「腸活」が最近ブームになってますが、私は30年以上も前から腸の重要性は言ってます。 腰痛は、腸内環境が悪い人しか起きませんからね。 「脳腸相関」も随分と前から。脳は腸内細菌の思考通りに動かされてると言うしね。 腸が汚れる

　昨日は将来プロ選手になりたい子たちのママさんやコーチ90名に一流選手になる秘訣のセミナーしました。 　選手に必要な知識、栄養、練習法、ケア、睡眠、メンタルについて深い部分を話しました。 　野球、バスケ、競輪、体操、サッ

　加熱したゴマ油やキャノーラ油（菜種油）は危険よ！ 　オメガ６のリノール酸が多いので、加熱すると急速に酸化してアラキドン酸ができるので、脳にダメージを受け認知症が進行するね。 　若い人でも記憶力が低下するほど。 　40代

ガンは依然として死因第1位ですね。 原因は、細胞の変質。 不要なモノを蓄積し続けて、分解しないことが原因だと分かってきました。 不要なモノとは、糖分。 糖分をエサにしてガンは肥大します。 なので、これを減らし、分解するこ

　最近、筋肉の効用の研究が大変盛んになってますが、ガンの手術後の回復速度が格段に差が出ると言う研究も出てきました。 　東大病院では、大腰筋の大きさと術後の回復速度の研究をされてるそうですが、大きい人ほど回復が早いそうです

我々治療家は、感覚が鋭くないといけない。 患者さんでも気づかない些細な表現の中にヒントがあるから、それを見逃してはいけないわけ。 もちろん、身体にもそれは現れてるから、それを視診や触診で見抜くのは感覚が鋭くないといけない

　今朝のトピックスでやってましたが、やっとこさ医師たちが、ガンになっても栄養次第で長生きできると言い始めてきました。 　我々はもう知ってますよね？ 　私は特に経験則で嫌と言うほど知ってます。 　なぜそんなに遅れたことを、

糖尿の人がカルシウムサプリを飲むと死亡率が1.7倍になると発表があってました。 糖尿の人は、全身の細胞が弱化しますが、骨も弱り、骨折しやすくなるね。 糖尿はホントヤバいです。糖分の食べ過ぎです。 糖が余るほど食べると脂肪

　私はヨクナルTV！のなかで魚魚言ってますよね？ 　良い魚油はスゴイのです！！ 　魚油サプリメントのTVCMをよく見ますね。でもあれは、巧妙によくできてるから騙されるだろうねぇ~。 　脳の50%は油でできてます。 　だか

　最近世界で研究が盛んになって来たのが、マイクロバイオーム。 　この言葉、そのうちよく聞くようになるから、みんな覚えといてね。 　この言葉を使って、友達に今のうちから話しといてください。 　「これからの人間の健康のカギは

　私は今、減量期ですから、毎日100gずつ減らしてます。 　3か月やるので、キッチリ9キロ落とします。 　太るものを食べないのは当然ですね。 　ほぼ野菜食になります。 　でも、野菜料理でも、味が濃いモノ、塩分が多いと10

アルツハイマー型認知症の薬として、エーザイからレカネマブが認証されました。 これを服用してどのくらい治るのかと言うと、「完治は無理です。18カ月かけて進行を2-3年ほど遅らせるモノです。」だとか・・・・。 う～ん、その程

今日、大阪の還暦の方にオンラインアドバイスをしてました。 2年前、首の骨にバイ菌が入り、その骨がボロボロに崩れて、神経を傷つけ、手足が痺れ始めたために、手術をしたと言う方。 骨盤の骨の一部を移植して固定されたそうです。