投稿者名:ヨクナルTV！

パリ五輪真っ盛りで、毎日ウキウキの寺川です。テレビ放映がちょうどいい時間なので見やすいですね。 もうちょいと早いといいけどな。ドバイあたりでやってほしいです。ドバイなら2時間早くなるから。   柔道は不可解判定

今の時期は、一番ギックリ腰が増える季節です。 ここ連日、急に予約電話が入るのは全員ギックリ腰。 毎年のことですけどね。 先週、来られた方も、一昨日来られた方も、昨日来られた方も、今から来られる方も全員ギックリ腰。 夏は増

スポーツの現場において、もっとも頻発する故障が、足首捻挫でしょうね。 ヨクナルTV！でもVol、２－３で捻挫の治し方を挙げてますが、あの動画を見て、「小学生の息子が自分で捻挫を治せました！」と感動して動画を送ってこられま

スポーツ傷害アドバイザーについて質問が来ましたので。 スポーツ傷害アドバイザーというのはですね、私・寺川が選手たちに施してる知識をそのまんま、「あなたが選手に授ける資格」です。 これはすごいんですよ。実際に私が五輪やプロ

寺川です。 スポーツ傷害アドバイザーの資格取得はお済ですか？ 近々これに大幅な価格改定があります。 スポーツ選手がケガや故障した際に、その場でいち早く対処法を教える資格である「スポーツ傷害アドバイザー」。 私は、スポーツ

「虫歯や歯周病にならない歯の磨き方が分かりました。それは、食べる前に磨くことでした。」と昨日ネットニュースに出てました。 医学はドンドン定説が変わりますが、歯磨きも変わるんですね。 食べた後の方が、効果的ではなかったので

今朝一番に来院された25歳女子は、ぎっくり腰で歩けないため母に付き添われてきました。 息するのも痛そうです。 けど、昨日よりは少しマシになってるとか、これで？ 座るのも辛そうです。   初夏の季節はぎっくり腰が

ペットボトル飲料が脳卒中、がん、肝硬変などのリスクを高めると言われてますね？ マイクロプラスチック（MP）やナノプラスチック（NP）がおそろしい疾患を引き起こすリスクがあると言われてます。 下記は、「週刊現代」2024年

キツイ筋トレも、ずっと続けると習慣化して、初心者時代ほどはキツさを感じなくなります。 1年も続けると上級者になり、大会にも出れるくらいに筋肉は付きます。 3年くらいまで筋肉はドンドン大きくなり続けます。 約3年で筋肉は完

私は筋トレが嫌いなのです。キツイから（笑）。 楽して筋肉がつかんかなぁ？といつも思います。 なので、いつも一番効率が良い筋トレ法を模索してます。 人は、筋肉で動くから、年を取って筋肉が減少すると、動けなくなり、血液循環が

Netflixの番組「健康“超”分析：知られざるオナカの世界」という番組を絶対見たほうが良いと言われてたので、見てみました。 なるほど！これはみんな見たがいいですね。 マイクロバイオーム（腸内細菌叢）はドンドン研究が進ん

食塩、白砂糖は体に悪いのは知ってますね？ なんででしょか？美味しくなるし、ナトリウムと糖分は体に必要なのに。 答えは、「精製されて、体に必要なビタミンミネラル類が除去されてるから。」ですね？ 体はビタミンミネラルがないと

ピッチャーは肩を冷やすな！寝るときは肩を下にして寝るな！ 野球選手だった人はよく聞いた言葉だと思います。 肩を冷やした後や、肩を下にして寝た日に限って、ピッチャーは肩を壊す選手が多いからですね。 昨晩冷やしてしまったり、

女性ホルモンには、卵胞ホルモンと黄体ホルモンとあります。あと、出産時ホルモンとか乳汁分泌ホルモンなども。 卵胞ホルモンはエストロゲン。黄体ホルモンはプロゲステロン。 聞いたことありますよね？ エストロゲンは、月経が終わる

カズレーザーの番組でやってましたが、女性ホルモンで口臭が増えるとか。 女性はショックですね。女性ホルモンで増える菌がいるからだそうです。思春期、妊娠期、更年期にそうなるそうです。 バイ菌は無くすことはできませんからこまめ

健康のために毎日1万歩歩きましょう！と言われます。 近年は8000歩でいいと言われ始めました。 1万歩歩いた人が、膝や腰が痛くなった！と文句言うから。 いかに現代人が弱って来たかという事です。 ゴッドハンドラインのみんな

昔昔の弟子時代に来られた患者さんを思い出したシリーズ。 肩こりで来られてた60代女性の体験談。 肩こりで行きつけの鍼灸院があったらしいのですが、そこでの恐るべき体験を聞かしてもらった時の話。 いつも首にも打ってもらってる

昨日来られた40代女性。 半年前から腕を上げると痛い。後ろに回しても痛い。横に上げても痛い。 病院や整体に何件も行ったけど、全然治らない。 と、美容室で話してたら、その美容師さんが、昔うちに来られことがある人で、何人もう

昨日実家に呼ばれて久々帰郷。と言ってもバスで40分の所なのですが。なかなか帰ることはないので。 高齢両親の終活で、家の片付けを手伝えとの姉の命令で。その姉は来てないという・・・・。 そこで少々認知症が入って来てる母親がお

アメリカも水道水問題が出てますね。下記の記事をご覧ください。 水は命の元であり、血液の一番重要な材料です。キレイな水に栄養が溶けるから血液になるわけですが、この水に化学物質が混ざってしまってると、それが細胞に運ばれて発が