ヨクナルTV！

こないだ勉強しててキャッチした情報で謎がまた一つ解けました。水飲むと太る人の理由。簡単な痩せ方は水を知ることね。「水を体内で代謝するにもエネルギーが必要です。この代謝に必要なカロリーが1ccにつき１kcalです。」ということでした。謎が解け...

今、ビタミンDの働きが注目されています。ガン死亡率が12％も減り、年間1000万円以上もかかる超高額な薬を凌ぐ効果があるという報告がありました。ビタミンD摂取にはサプリが一番確実だと医学界で言われ始めました。日焼けが気にならずにビタミンDを...

当院には、長年鎮痛剤を服用してある人がたくさん来られます。病院に行くと、「痛いときはこれを飲んでください。」と処方されるので、痛みを止めるだけでは治らないので、痛むたびに、または、痛くなりそうな気がしたら、前もって、痛み止めを飲む癖がついて...

スポーツ栄養アドバイザー教科書　第1章　たんぱく質の項で質問があったので追記しておきました。スポーツ栄養アドバイザーは、目を通しておいてください。第1章プロテイン 　「Pasiakosらは、軍人を対象として21日間にわたって－40%に相当す...

昨夜のスポーツ傷害アドバイザーセミナーアーカイブアップしました。フクラハギに故障を訴える選手は多いのでスポーツ傷害アドバイザーは原因と治療法を十分学習してください。

お待たせしました。日本スポーツ界の底上げのためにスポーツ栄養の専門家を育成する「スポーツ栄養アドバイザー資格取得サイト」始まりました。私が、医学書＆栄養学書16冊を14歳に理解できるように編纂しましたので、ゴッドハンドラインのみんななら簡単...

現在、スポーツ栄養アドバイザーの教科書作りをしてますが、まぁこれが大変ですわ。なので投稿が減ってしまってスミマセン。16冊の医学書と栄養学書を14歳が理解できるように書き直してます。来週からライセンス取得申し込みサイトが完成すると思うので、...

更新ができなくてスミマセン。　現在、スポーツ栄養アドバイザーのライセンス取得の教科書編纂のために、毎日医学書や栄養学書と格闘しておりまして。　4月中には、資格取得講座が開講できるように頑張っております。　日本のスポーツ界の底上げに一役買いた...

今日来られた選手が、聴覚障碍者マラソンの選手で、先日転倒して、膝を打ち、膝の裏側が痛んで走れなくなった方でした。　耳が不自由なので、全てスマホに文を打ち込んで会話します。　すると、「後十字靭帯を損傷したと診断されました。」とのこと。　ん～～...

10日の野球肘ZOOMセミナーのアーカイブをアップしました。これを選手に教えることで、プロ選手引退まで肘の故障が無くなる可能性が飛躍的に高まります。私はこれだけで、プロのピッチャーはもちろん小中学生の成長期の子もその場で痛みを取り、翌日には...

今週は北海道ニセコでスキーをしてきました。カナダの友達のCal君が家族と友人たち１５人と来るというので。私も１０年ぶりくらいのスキーでしたが、天候に恵まれ最高の雪質でしたから、十分滑れました。 スキー場で雲海なんて初めて！　雲海の上に羊蹄山...