早食いの人は、老ける、太る、腰が悪くなる！

腰痛で来る人のほとんどは食べるのが早いと言うよ。

実際、一緒に食べることがあっても、腰が悪い人はものすごく早食い。

口に入れたらすぐに喋れるくらい。2-3回噛んだら飲み込んでる感じやね。

こうすると、糖分はすぐ吸収するから血糖値が上がりやすくなるのに、たんぱく質は消化が遅いので吸収が悪くなり、せっかくバランスが良い食事でも、吸収に差が出てきて、太りやすくなる。