私は今、減量期ですから、毎日100gずつ減らしてます。
3か月やるので、キッチリ9キロ落とします。
太るものを食べないのは当然ですね。
ほぼ野菜食になります。
でも、野菜料理でも、味が濃いモノ、塩分が多いと100gさえも落ちなくなります。
何故か分かりますか？
塩が脂肪になることはないですよね？
なのに痩せないのはなぜ？
ダイエット指導をすると、女性はこれで落ち込みます。
「ほとんど食べてなくて、飲み物も水しか飲んでないのに、痩せません！」
こういう人はとても多いのね。
これは、塩分が多い人。「塩分ゼロにしてごらん。」とアドバイスするとまた一気に痩せ始めます。
（私のダイエット指導受けたい方は、1㎏1万円で承ってます。3㎏から。）
塩分が多いと、血がドロドロになるから、薄めるために水が体内に増えてしまう。
いわゆる水太り。細胞間に水が多すぎて、体重も減らずに全然痩せて見えないわけです。
要は、調味料が多いと太るわけです。
砂糖は脂肪も増やすし、保湿成分の原料なので水も増やすから痩せるはずはないね。
塩は、水を増やす。
だから、痩せないのね。 水を飲んでも太る人はそういうわけ。
塩抜きしたらグングン痩せます。浮腫みも解消。
ダイエットしてるのに、痩せない人は、「味が濃いモノ食べてるんじゃない？塩抜きしてみて。」と教えてあげて。
塩抜きとは、塩はゼロにして料理して、塩味を全く感じないこと。それでも食材が自然に持つ塩分は入ってくるからね。
野菜だけでダイエットしても痩せない人は、塩を激減させて、コショウだけにするとグングン痩せると教えてあげてくださいね~♪