今の時期は、一番ギックリ腰が増える季節です。
ここ連日、急に予約電話が入るのは全員ギックリ腰。
毎年のことですけどね。
先週、来られた方も、一昨日来られた方も、昨日来られた方も、今から来られる方も全員ギックリ腰。
夏は増えるのです。
ギックリ腰はこの世のものとは思えない痛みがしますよ。ハイハイしないと動けない。
ゴッドハンドライン、ゴールド会員以上の人には、ギックリ腰を一発でその場で治す方法を伝授しときましょうね。ギックリ腰の人がいたら、教えてあげて。
ギックリ腰とは急性腰痛症が正式名称。病気ではないので症状名ね。
「健康だったのに急に腰が痛くなったんですね？」という名前。
病名と症状名は違うからね。
全員、痛む場所も大体似た部分です。 下部腰椎の横、仙骨の上、臀部の上。
「別に重いものを持ったわけではないんですが…。」とほとんどの方が言われます。
実は、重いものを持ってギックリ腰にはまずなりませんよ。食卓の上の醬油を持ち上げたらギックリ腰になる人もいます。重いものは関係ないわけ。
原因は後述で。
まずは、ギックリ腰したら、マッサージは絶対にダメね。押してはいけませんよ。絶対！冷却や湿布も意味がありませんよ。
よく、「少し腰が痛いからマッサージ行ったら悪化して動けなくなった。」という人がいます。先週2人そういう人が来院されました。
すぐ治ってよかったです。ほんとマッサージはダメよ。
動きを見て見抜くのがプロです。動きを見ればマッサージしていいかが分からないと治療家とは言えませんよ。
あ、でも、患者さんも、そもそも腰痛でマッサージに行くのはお門違いなんですよね。 マッサージは慰安が目的で治療屋さんではないんだから。
マッサージは美顔エステと同じものだと認識しておかないと。間違われたマッサージ屋さんも迷惑です（笑）。
この時期にギックリ腰になった人の原因はほぼ全員同じ。
なので、治し方も全員同じ。すぐかなり楽になります。
組織が傷ついて、炎症起こしてるから完治には72時間はかかるけど。即座にかなり楽にはなります。
ギックリ腰の検査は、立ってやります。
お辞儀できるか？どの程度曲がるか？
後ろに捻じれるか？上半身横倒しができるか？
それがどの程度動くと痛むか？だけ。
横に寝かせることはしません。
寝たら最後、起きれなくなるから。
なので、治療も立ったまま行います。
この時期のギックリ腰の原因は、発汗によるミネラル損失と補給不足によるもの。回復材料が足りないのに補給してないから回復できない・・・から起こります。
そういうものを食べてるんだという事ね。栄養がないものを。
夏はあっさりさっぱりしたものが多くなるでしょう？
これが答え。そんなものには栄養が足りずに、回復材料にならないから。
栄養とは、ビタミン、ミネラル、タンパクのこと。これが回復材料。治す方の栄養。
脂肪と糖質が増えてるわけ。これは動かす方の栄養。
あと、腸内細菌。腸活ね。悪玉菌が多いと炎症しやすくなるわけ。腸内にバイ菌が入ったわけだから。
「栄養ないものを食べて、回復力が低下してるところに、腸内で悪玉菌が増えて、炎症が起きる。」
これがギックリ腰の正体なわけ。
そして、ダメ押しで、皮膚や皮下組織の質が低下して、弾力を失い硬くなり、筋膜に癒着する。
皮下組織は神経の塊だから、癒着下で筋肉が動くと引っかかってものすごい痛みが襲うわけ。
この2つが起きてる状態がギックリ腰ね。
では、どうすれば治るか？
痛むのは腰だけど、原因は皮下組織と腸なわけだから、冷却や湿布が意味がないのは分かるね？
だからギックリ腰したら湿布貼ってゆっくり寝て過ごすのは間違い。
ただ寝てれば、時間はかかるけど、治るのは治る。湿布はあんまり効果なし。
答えは、皮膚癒着を剥がして、腸を揉む！ これ！
まずは、痛む部分を上下から掴んで真後ろに引き剥がすように引っ張ること。
痛いよ。痛いのを10秒辛抱して引っ張ると、すぅ～っと痛みが減るから。すると一回手を離してまた引っ張る。こうして引っ張っても痛みが無くなれば皮膚癒着は剥がれてすごく楽になるからね。
するとちょっと上とか横とか別のところが痛むから、すると今度はそこを引き剥がすわけ。
こうしてまんべんなく引っ張って痛みが激減すれば、お辞儀してみるとあら不思議！さっきよりもずいぶん楽に体が曲がる。
これだけで一発完治する人もいるくらい重要。
そして、もっと深くお辞儀すると芯の奥の方が痛むから、それが真の原因の腸！
腰の痛む部分の真ん前が腸が炎症を起こしてる部分。次は、指をピンと伸ばして、そこをひたすら揉むこと。硬くてコリコリしてるから、それを揉み解す。
腸が悪いところは押すと痛いよ。けど辛抱して揉んでると段々痛みが減るから。
一か所10秒はコリコリ揉むこと。そしてすぐ横に指を移動してまた揉む。
そしてまた次の場所。痛い、硬い場所を見つけて揉み続けること。
そうやってかなり痛みが減るとあら不思議！先ほどの激痛がかなり楽になってます。
かなり深くお辞儀できるようになるから。
これを自分で続けてもらえばその場で相当かなり楽になるからね。
来たときは這うようにしてきた人も帰りはさっさと歩けるようになるからね。
腸揉みは座ってやってもいいですよ。
チカラを抜いて奥の奥に指を差し込まないと効果はないから、座ったほうが良いでしょうね。
あとは、睡眠ね。この時期は寝苦しかったりすると回復しないから、冷房かけて7時間はぐっすり寝ること。寝ない人は治りませんよ。
こうするとギックリ腰はすぐに治せますからね。
周りにいたら教えてあげてください。喜ばれるよ～♪
自信ついたら治療アドバイス料頂いていいからね～♪
これを知ったあなたは今日からギックリ腰の専門家です！