友人がドライアイか？と思って眼科に行ったところ、「マイボーム線機能不全（梗塞）」と診断されたそう。
瞼から油分を分泌して、目の表面の水分蒸発を防ぐ機能があるけど、それが梗塞して詰まって、油が出にくくなって、目が乾くタイプのドライアイ。
60代の62％がそうなってるのだそう。
ドライアイと訴える人の80％がこのタイプらしい。
最近は若い子にも増えてるそうだが、若い子の場合は、メイクの落とし残しがほとんどらしい。
瞼の毛の生え際にポツポツと白い粒が見える人がいますが、それがマイボーム線。
- 目がごろごろする、眼脂（めやに）がでている感じがする（眼異物感）
- まぶたが熱い（眼灼熱感）
- 目が乾く
- 目が痛い（眼痛）
- 目が疲れる（眼精疲労）
- 目が不快である、常に目が気になる（眼不快感）
- 涙がでる（流涙感）
と言う人は、マイボーム線が詰まっちゃってるかも。
このマイボーム線からの油分をどうすれば増やせるかと言うと、まずは「溶かす」。
ホットタオルなどで目を温めるといいらしい。でも、これは一時的。
解決策は、「詰まらない油を出す。」
サラサラの油を食べると言うことですね。
脂質が固まって腺に詰まることが原因だそうですから、詰まりにくい油を体内から出せば良いらしい。
なので、教えられたことが、「オメガ３脂肪線をたくさん摂ると良いですよ！」だったそうな。
ここでも魚！
DHAEPAがマイボーム線のつまりを減少させると眼科で習ったらしい。
魚食べる人は病気知らずとは言いますが、目にもこれだけ関係してたんですねぇ。
お魚さん、重要です！
皆さんもたくさん食べてね～♪