食

糖尿の人がカルシウムサプリを飲むと死亡率が1.7倍になると発表があってました。糖尿の人は、全身の細胞が弱化しますが、骨も弱り、骨折しやすくなるね。糖尿はホントヤバいです。糖分の食べ過ぎです。糖が余るほど食べると脂肪として蓄積されるだけでなく...

私はヨクナルTV！のなかで魚魚言ってますよね？　良い魚油はスゴイのです！！　魚油サプリメントのTVCMをよく見ますね。でもあれは、巧妙によくできてるから騙されるだろうねぇ~。　脳の50%は油でできてます。　だから、脳の機能は、油の質で大きく...

私は今、減量期ですから、毎日100gずつ減らしてます。　3か月やるので、キッチリ9キロ落とします。　太るものを食べないのは当然ですね。　ほぼ野菜食になります。　でも、野菜料理でも、味が濃いモノ、塩分が多いと100gさえも落ちなくなります。　...