がん ビタミンDでガン死亡率12％減を証明！
今、ビタミンDの働きが注目されています。ガン死亡率が12％も減り、年間1000万円以上もかかる超高額な薬を凌ぐ効果があるという報告がありました。ビタミンD摂取にはサプリが一番確実だと医学界で言われ始めました。日焼けが気にならずにビタミンDを...
ホルモン
がん ストレス 筋トレがストレス解消に良い理由
更新ができなくてスミマセン。 現在、スポーツ栄養アドバイザーのライセンス取得の教科書編纂のために、毎日医学書や栄養学書と格闘しておりまして。 4月中には、資格取得講座が開講できるように頑張っております。 日本のスポーツ界の底上げに一役買いた...
がん 水溶性食物繊維が腸内環境を正す！
腸内細菌は、病気や性格やスポーツの成績など、人体のかなりの部分に影響を及ぼすことが最近どんどん分かってきてます。そんな記事がたくさん出てたので抜粋しときますので読んでみて。↓↓↓京都大学大学院教育学研究科などの研究では、3～4才の日本人幼児...
がん ファイトケミカルスと食物繊維と善玉菌が今後を左右する！
野菜と腸内細菌が人類を生存競争から生き残らせた！とはよく聞くね。マイクロバイオーム（マイクロバイオータと表現する人もいる）という細菌バランスの重要性がとても重要だとドンドン分かってきました。ゴッドハンドラインのみんなは、自分がどんな細菌を持...
ホルモン 低身長の6年生に頭蓋骨調整。
先程、天神で買い物中、中休みで座ってコーヒー飲んでるときに、声をかけられた。「あのぁ～、寺川先生ですよね？私昔この子を寝違いで見たもらったことがあるんですけど。」「あぁ～、覚えてますよ。お久しぶりですね。」「あの時は一発でこの子の首が良くな...
ホルモン キチンとホルモンを分泌すること
人の体は、神経とホルモンで調節されてます。神経は、電線だから、電気が流れれば瞬間脳は反応します（神経調節）。しかし、ホルモンは液体なので、分泌しなくては細胞は反応しません（液性調節）。体内の各臓器はホルモンを分泌します。その臓器にホルモンを...
ホルモン 心身の調子を整える要は迷走神経
心と体を安定させる”迷走神経”の働きをよくするには腸内環境を整えることが重要。迷走神経を通じて脳に作用する、”幸せホルモン・セロトニン”や”快楽物質・ドーパミン”は腸内細菌が作っています。良い腸内環境は、善玉菌が悪玉菌よりも「やや優位」であ...
ホルモン コレステロールケアを！！
コレステロールは細胞膜やホルモンを作る材料なので、ものすごく重要です。建築現場でいえば、コンクリートのこと。コンクリートを現場に持ってくるにはトラックが必要ですね？持ってくるトラックが、LDLコレステロールね。配送業者。ただし、このトラック...
がん 人の体内マイクロプラスチックは犬の3倍！
ニューメキシコ大学薬学部キャンペン教授の発表によると、人の精巣から動物の3倍のマイクロプラスチックを検出したそうです。マイクロプラスチックは、ビスフェノール類やPFAS、PFOAといったフッ素化合や重金属などの内分泌かく乱物質が吸着する可能...
スポーツ 女性ホルモンで女子選手のケガが増加！
女性ホルモンには、卵胞ホルモンと黄体ホルモンとあります。あと、出産時ホルモンとか乳汁分泌ホルモンなども。卵胞ホルモンはエストロゲン。黄体ホルモンはプロゲステロン。聞いたことありますよね？エストロゲンは、月経が終わると分泌されて10日くらいか...