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友達が緩和ケア病棟に・・・・

 40年来の友達が喉頭がんを発症し緩和ケア病棟に移りました。  「長い間ありがとう。もうこれで最後のメールだと思います。さようなら。」とメッセージが来ました。  彼の異常に私は早くから気付いてて早く病院に行くように言って […]

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水溶性食物繊維が腸内環境を正す!

腸内細菌は、病気や性格やスポーツの成績など、人体のかなりの部分に影響を及ぼすことが最近どんどん分かってきてます。そんな記事がたくさん出てたので抜粋しときますので読んでみて。 ↓↓↓ 京都大学大学院教育学研究科などの研究で

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油でがんリスクが変わる!

油についての記事が出てました。油の種類によるメリットとリスクを知っておいてね。 αリノレン酸=〇(オメガ3脂肪酸)高い リノール酸=×(オメガ6脂肪酸)安い オレイン酸=△(オメガ9脂肪酸)高くはない ↓↓  サラダ油の

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ファイトケミカルスと食物繊維と善玉菌が今後を左右する!

野菜と腸内細菌が人類を生存競争から生き残らせた!とはよく聞くね。 マイクロバイオーム(マイクロバイオータと表現する人もいる)という細菌バランスの重要性がとても重要だとドンドン分かってきました。 ゴッドハンドラインのみんな

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がんで声を失った人

私は、がんになる人をよく言い当てます。見えるんですよね。 別にオカルト能力なんぞではなく、治療家ならそんな能力が身に付きます。 長年たくさんの人に会いますからね。それも毎日いろんな体調不良の人に会うので分かるようになって

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風邪予防にはグルタミン

アミノ酸の中にグルタミンというのがありますが、これが多いと免疫機能や腸機能低下を予防できると2018年栄養代謝疾患研究センターが発表してるそうです。 グルタミンは筋肉の分解を抑えますから、筋トレする人には、必要な非必須ア

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